Über uns

Unsere Selbsthilfegruppe orientiert sich gezielt am Skillstraining der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) und richtet sich an diejenigen, die bereits DBT Erfahrung haben oder erlernen möchten.

Bei unseren Treffen möchten wir einen Raum der Vertrautheit, der Offenheit und der Geborgenheit schaffen, in dem sich niemand verstecken muss. In der Gruppe treffen wir auf Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben wie wir selbst.

Das Miteinander in der Gruppe verbindet nicht nur, sondern sorgt auch für Entlastung.

Viele Betroffene machen die Erfahrung, dass wichtige Fertigkeiten nach Beendigung einer DBT-Therapie auch sehr leicht wieder alten Verhaltensweisen weichen können. Deshalb wollen wir gemeinsam anhand unserer Alltagsprobleme die Inhalte des Skillstrainings weiter vertiefen und alltagstauglich gestalten, damit sie uns auch nach der Therapie nachhaltig begleiten.

Unser Ziel ist es, im offenen Austausch die in Therapie erlernten Fertigkeiten zu festigen, umso besser für unseren Alltag gerüstet zu sein.